Kurse und Seminare

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Raus aus dem Alltag!

 

JEDER-MANN Männertraining

Männer unter sich!
 

Alle Kurse und Seminare im Überblick

23.01.2021 (Samstag)
09:00 – 17:00

Achtsamkeit entdecken und verstehen am 23.01.2021

Achtsamkeit ist das Modewort, wenn es um Stressreduktion und Gesundheitsprävention geht. Doch dieses Wissen ist Jahrtausende alt und kommt ursprünglich aus dem Buddhismus. Achtsamkeit ist eine Art Meditation, ein bewusstes Wahrnehmen des Moments.

An diesem Tag erfahren Sie grundlegendes Wissen zum Thema Achtsamkeit, wie Achtsamkeit praktiziert wird und wie sie unser Gehirn verändern kann. 

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29.01.2021 (Freitag)

In der Ruhe liegt die Kraft von 29. bis 31.01.2021

Rückzug aus dem Alltag

Sich selbst wieder spüren, das Leben wieder wahrnehmen und sich auf das Wesentliche besinnen. Mit jedem Moment, in dem wir mehr zur Ruhe kommen, öffnen wir Stück für Stück eine Tür zu uns Selbst. Einatmen – ausatmen, vom Kopf in den Körper, vom Tun zum Sein! Wir bringen unseren Geist zur Ruhe, entspannen unseren Körper und horchen der Stimme unserer Seele. Dies führt zu Klarheit, Gelassenheit und Zufriedenheit!

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03.02.2021 (Mittwoch)
19:00 – 21:00

JEDER-MANN Auszeit Abend am 03.02.2021

Einen Abend im Monat nehmen wir Männer uns bewusst Zeit, um in einer Männerrunde über das zu reden, was in unserem Leben gerade so stattfindet.

 

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12.02.2021 (Freitag)
18:00 – 21:00

Workshop Ruhiger Geist - entspannter Körper am 12.02.2021

Ein 3-Stunden-Workshop, um dem Alltag mal etwas zu entkommen.

Durch gezielte Übungen können wir aus unserem Gedankenkarussell austeigen und dadurch den Alltagsstress ablegen. Dies ist eine ideale Vorbereitung, um das Wochenende mal ganz entspannt zu erleben.

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20.02.2021 (Samstag)
09:00 – 17:00

Yin und Yang - Innere Balance am 20.02.2021

Innere Balance und Ausgeglichenheit - wer wünscht sich dies nicht in Zeiten von Arbeitsflut, Dauerstress und ständiger Erreichbarkeit?
Zweifellos ist das eine Herausforderung, der sich jeder persönlich stellen muss. Jeder Mensch ist anders und deswegen kann kein generelles Rezept dafür gegeben werden. An diesem Tag werden wir uns diesem Thema mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen und Coaching Methoden widmen, um für jeden die für ihn ideale Balance zu gestalten.

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26.02.2021 (Freitag)

In der Ruhe liegt die Kraft von 26. bis 28.02.2021

Rückzug aus dem Alltag

Sich selbst wieder spüren, das Leben wieder wahrnehmen und sich auf das Wesentliche besinnen. Mit jedem Moment, in dem wir mehr zur Ruhe kommen, öffnen wir Stück für Stück eine Tür zu uns Selbst. Einatmen – ausatmen, vom Kopf in den Körper, vom Tun zum Sein! Wir bringen unseren Geist zur Ruhe, entspannen unseren Körper und horchen der Stimme unserer Seele. Dies führt zu Klarheit, Gelassenheit und Zufriedenheit!

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03.03.2021 (Mittwoch)
19:00 – 21:00

JEDER-MANN Auszeit Abend am 03.03.2021

Einen Abend im Monat nehmen wir Männer uns bewusst Zeit, um in einer Männerrunde über das zu reden, was in unserem Leben gerade so stattfindet.

 

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12.03.2021 (Freitag)

In der Ruhe liegt die Kraft von 12. bis 14.03.2021

Rückzug aus dem Alltag

Sich selbst wieder spüren, das Leben wieder wahrnehmen und sich auf das Wesentliche besinnen. Mit jedem Moment, in dem wir mehr zur Ruhe kommen, öffnen wir Stück für Stück eine Tür zu uns Selbst. Einatmen – ausatmen, vom Kopf in den Körper, vom Tun zum Sein! Wir bringen unseren Geist zur Ruhe, entspannen unseren Körper und horchen der Stimme unserer Seele. Dies führt zu Klarheit, Gelassenheit und Zufriedenheit!

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20.03.2021 (Samstag)
09:00 – 17:00

Achtsamkeit entdecken und verstehen am 20.03.2021

Achtsamkeit ist das Modewort, wenn es um Stressreduktion und Gesundheitsprävention geht. Doch dieses Wissen ist Jahrtausende alt und kommt ursprünglich aus dem Buddhismus. Achtsamkeit ist eine Art Meditation, ein bewusstes Wahrnehmen des Moments.

An diesem Tag erfahren Sie grundlegendes Wissen zum Thema Achtsamkeit, wie Achtsamkeit praktiziert wird und wie sie unser Gehirn verändern kann. 

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27.03.2021 (Samstag)

Die Wirbelsäule - Aufrecht durchs Leben gehen am 27. und 28.03.2021

Kreuzschmerz ist die Volkskrankheit Nummer 1 in Österreich. Beinahe jede/r Vierte hat Probleme entlang der Wirbelsäule. Doch wie kann man diese verhindern oder verbessern?

In diesem 4-teiligen Workshop widmen wir uns auf ganzheitlicher Basis diesem Thema und tauchen ein in die Welt der Anatomie, des Faszien- und Meridiansystems sowie mentaler und emotionaler Belastungsmuster.

Wenn Sie die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule erhalten bzw. wieder herstellen wollen, ist dieser Workshop sicher ein großer Schritt in die richtige Richtung!

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02.04.2021 (Freitag)
15:00 – 18:00

Workshop Ruhiger Geist - entspannter Körper am 02.04.2021

Ein 3-Stunden-Workshop, um dem Alltag mal etwas zu entkommen.

Durch gezielte Übungen können wir aus unserem Gedankenkarussell austeigen und dadurch den Alltagsstress ablegen. Dies ist eine ideale Vorbereitung, um das Wochenende mal ganz entspannt zu erleben.

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