Kurse und Seminare

Infoabende und Abendkurse

Kurz durchatmen!

 

Tagesseminare und Workshops

Raus aus dem Alltag!

 

JEDER-MANN Männertraining

Männer unter sich!
 

Alle Kurse und Seminare im Überblick

20.02.2020 (Donnerstag)

In der Ruhe liegt die Kraft von 20. - 23.02.2020

Es fällt Ihnen schwer, Pausen zu machen und innerlich ruhig zu werden?
Sie haben keine Zeit zum Durchatmen und sind ständig unter Anspannung?
Wenn Sie dann doch mal Zeit für sich haben, können Sie die Ruhe nicht genießen und suchen ständig nach einer Beschäftigung?
Sie haben hunderte Dinge im Kopf und es fällt Ihnen schwer, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren?
Haben bzw. hatten Sie eine anstrengende Phase in Ihrem Leben und suchen nun nach Alternativen, um wieder Kraft zu tanken?

Dann ist dieses Auszeitprogramm genau das Richtige für Sie!

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27.02.2020 (Donnerstag)
19:00 – 20:00

Infoabend Gesund bleiben - Burnout vorbeugen am 27.02.2020

Sie zeigen Interesse an unserem Tagesseminar "Gesund bleiben - Burnout vorbeugen" und hätten gerne mehr Informationen darüber? Was erwartet Sie da? Worum geht es da genau? Wie läuft es ab?

An diesem Infoabend erfahren Sie alles aus erster Hand und können Ihre Fragen direkt an Manfred richten.

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04.03.2020 (Mittwoch)
19:00 – 21:00

JEDER-MANN Auszeit Abend am 04.03.2020

Einen Abend im Monat nehmen wir Männer uns bewusst Zeit, um in einer Männerrunde über das zu reden, was in unserem Leben gerade so stattfindet.

 

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07.03.2020 (Samstag)
09:00 – 17:00

Gesund bleiben - Burnout vorbeugen am 07.03.2020

Sind Sie morgens noch müde und erschöpft?
Leiden Sie an Schlafstörungen, wiederkehrenden Schmerzsymptomen oder einem allgemeinen Krankheitsgefühl?
Können Sie sich schlecht konzentrieren oder fühlen Sie sich am Ende des Tages emotional ausgelaugt und leer?
Oder wollen Sie all diesen Symptomen vorbeugen und sich frühzeitig über Burnout und dessen Entstehung informieren? 

Dann ist dieses Tagesseminar bestens für Sie geeignet!

Bleiben Sie gesund und beugen Sie Burnout rechtzeitig vor!

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14.03.2020 (Samstag)

JEDER-MANN Auszeit Wochenende von 14. - 15.03.2020

Ein Wochenende mal ganz anders erleben. Ein Treffen im Kreis von Männern, fernab von der Hektik und den Anforderungen des Alltags.

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21.03.2020 (Samstag)
09:00 – 17:00

Achtsamkeit entdecken und verstehen am 21.03.2020

Achtsamkeit ist das Modewort, wenn es um Stressreduktion und Gesundheitsprävention geht. Doch dieses Wissen ist Jahrtausende alt und kommt ursprünglich aus dem Buddhismus. Achtsamkeit ist eine Art Meditation, ein bewusstes Wahrnehmen des Moments.

An diesem Tag erfahren Sie grundlegendes Wissen zum Thema Achtsamkeit, wie Achtsamkeit praktiziert wird und wie sie unser Gehirn verändern kann. 

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01.04.2020 (Mittwoch)
19:00 – 21:00

JEDER-MANN Auszeit Abend am 01.04.2020

Einen Abend im Monat nehmen wir Männer uns bewusst Zeit, um in einer Männerrunde über das zu reden, was in unserem Leben gerade so stattfindet.

 

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16.04.2020 (Donnerstag)
19:00 – 20:00

Infoabend Die Wirbelsäule - Aufrecht durchs Leben gehen am 16.04.2020

Sie zeigen Interesse an unserem Workshop "Die Wirbelsäule - Aufrecht durchs Leben gehen" und hätten gerne mehr Informationen darüber? Was erwartet Sie da? Worum geht es da genau? Wie läuft es ab?

An diesem Infoabend erfahren Sie alles aus erster Hand und können Ihre Fragen direkt an Manfred richten.

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18.04.2020 (Samstag)
09:00 – 16:00

JEDER-MANN als Vater am 18.04.2020

Ein Tag für Männer, die bereits Vater sind oder bald Vater werden.

Viele Fragen sind mit dem Thema Vater sein oder Vater werden verbunden. An diesem Tag setzen wir uns mit der Rolle als Vater auseinander. Was unterscheidet einen guten von einem schlechten Vater? Außerdem haben Väter die Möglichkeit, sich mit anderen Vätern auszutauschen, wie sie es schaffen ein Super Dad zu sein.

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20.04.2020 (Montag)
17:45 – 18:45

Taiji Gruppe 20 Abendkurs von 20.04. bis 25.05.2020

Taiji Quan kommt aus China und ist eine sogenannte innere Kampfkunst. Langsam fließende und gleichmäßige Bewegungen wirken gesundheitsfördernd auf Körper und Geist.

Taiji Quan mit Manfred, Taiji Lehrer i.A.
unterstützt von Michael Bouda, Taiji Lehrer der Chen Akademie

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Taiji Gruppe 19 Abendkurs von 20.04. bis 25.05.2020

Taiji Quan kommt aus China und ist eine sogenannte innere Kampfkunst. Langsam fließende und gleichmäßige Bewegungen wirken gesundheitsfördernd auf Körper und Geist.

Taiji Quan mit Manfred, Taiji Lehrer i.A.
unterstützt von Michael Bouda, Taiji Lehrer der Chen Akademie

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01.05.2020 (Freitag)

Die Wirbelsäule - Aufrecht durchs Leben gehen am 01. und 02.05.2020

Kreuzschmerz ist die Volkskrankheit Nummer 1 in Österreich. Beinahe jede/r Vierte hat Probleme entlang der Wirbelsäule. Doch wie kann man diese verhindern oder verbessern?
In diesem 4-teiligen Workshop widmen wir uns auf ganzheitlicher Basis diesem Thema und tauchen ein in die Welt der Anatomie, des Faszien- und Meridiansystems sowie mentaler und emotionaler Belastungsmuster.

Wenn Sie die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule erhalten bzw. wieder herstellen wollen, ist dieser Workshop sicher ein Anstoß in die richtige Richtung!

 

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06.05.2020 (Mittwoch)
19:00 – 21:00

JEDER-MANN Auszeit Abend am 06.05.2020

Einen Abend im Monat nehmen wir Männer uns bewusst Zeit, um in einer Männerrunde über das zu reden, was in unserem Leben gerade so stattfindet.

 

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16.05.2020 (Samstag)

JEDER-MANN Auszeit Wochenende von 16. - 17.05.2020

Ein Wochenende mal ganz anders erleben. Ein Treffen im Kreis von Männern, fernab von der Hektik und den Anforderungen des Alltags.

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28.05.2020 (Donnerstag)
19:00 – 20:00

Infoabend JEDER-MANN Jahrestraining am 28.05.2020

Jahrestraining JEDER-MANN 2020 - Was erwartet mich und was bringt es mir?

An diesem Abend stellt Ihnen Manfred das Jahrestraining vor und Sie können mögliche Fragen direkt an ihn richten.

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29.05.2020 (Freitag)
15:00 – 18:00

Workshop Entspannt in das Pfingstwochenende am 29.05.2020

Ein 3-Stunden-Workshop, um dem Alltag mal etwas zu entkommen.

Durch gezielte Übungen können wir aus unserem Gedankenkarussell austeigen und dadurch den Alltagsstress ablegen. Dies ist eine ideale Vorbereitung, um das Pfingstwochenende mal ganz entspannt zu erleben.

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03.06.2020 (Mittwoch)
19:00 – 21:00

JEDER-MANN Auszeit Abend am 03.06.2020

Einen Abend im Monat nehmen wir Männer uns bewusst Zeit, um in einer Männerrunde über das zu reden, was in unserem Leben gerade so stattfindet.

 

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10.06.2020 (Mittwoch)
15:00 – 18:00

Workshop Entspannt in den Urlaub am 10.06.2020

Ein 3-Stunden-Workshop, um entspannt in den Urlaub zu starten.

Durch gezielte Übungen können wir aus unserem Gedankenkarussell austeigen und dadurch den Alltagsstress ablegen. Dies ist eine ideale Vorbereitung, um Ihren Urlaub bereits ganz entspannt zu beginnen.

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24.06.2020 (Mittwoch)
19:00 – 20:00

Infoabend Die Wirbelsäule - Aufrecht durchs Leben gehen am 24.06.2020

Sie zeigen Interesse an unserem Workshop "Die Wirbelsäule - Aufrecht durchs Leben gehen" und hätten gerne mehr Informationen darüber? Was erwartet Sie da? Worum geht es da genau? Wie läuft es ab?

An diesem Infoabend erfahren Sie alles aus erster Hand und können Ihre Fragen direkt an Manfred richten.

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02.07.2020 (Donnerstag)
17:30 – 21:00

Die Wirbelsäule - Aufrecht durchs Leben gehen vom 02. bis 23.07.2020

Kreuzschmerz ist die Volkskrankheit Nummer 1 in Österreich. Beinahe jede/r Vierte hat Probleme entlang der Wirbelsäule. Doch wie kann man diese verhindern oder verbessern?
In diesem 4-teiligen Workshop widmen wir uns auf ganzheitlicher Basis diesem Thema und tauchen ein in die Welt der Anatomie, des Faszien- und Meridiansystems sowie mentaler und emotionaler Belastungsmuster.

Wenn Sie die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule erhalten bzw. wieder herstellen wollen, ist dieser Workshop sicher ein Anstoß in die richtige Richtung!

 

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04.07.2020 (Samstag)
09:00 – 17:00

Achtsamkeitstag Die vier Elemente am 04.07.2020

Unsere Welt und somit auch der Mensch setzt sich aus den 4 Elementen Feuer, Wasser, Luft und Erde zusammen. Legen wir diese Elemente von der materiellen Ebene in die geistige Ebene um, so entsprechen diese den 4 elementaren Kräften, die unsere Persönlichkeit formen: die kognitive Kraft, die emotionale Kraft, die Willenskraft und die Umsetzungskraft. 
Die Auseinandersetzung mit den 4 Elementen ist somit eine Möglichkeit, unsere Persönlichkeit zu verstehen und weiter zu entwickeln. 

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08.07.2020 (Mittwoch)
19:00 – 20:00

Infoabend Woher komme ich und wohin gehe ich? am 08.07.2020

Sie zeigen Interesse an unserem Auszeitprogramm "Woher komme ich und wohin gehe ich?" und hätten gerne mehr Informationen darüber? Was erwartet Sie da? Worum geht es da genau? Wie läuft es ab?

An diesem Infoabend erfahren Sie alles aus erster Hand und können Ihre Fragen direkt an Manfred richten.

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26.07.2020 (Sonntag)

Intensivwoche - Woher komme ich und wohin gehe ich? von 26.07. - 01.08.2020

Haben Sie das Gefühl, Sie leben an Ihrem Leben vorbei, so als ob Sie auf einer falschen Spur unterwegs wären? Stellen Sie sich regelmäßig die Frage: „Ist das wirklich alles im Leben?“ Gibt es Situationen oder „negative“ Gefühle, die sich immer wiederholen und an denen Sie scheinbar nichts ändern können?
Oder wollen Sie Ihrem Leben eine neue Richtung geben und wissen noch nicht genau welche?

Dann entscheiden Sie sich für diese Auszeit und beginnen die Reise zu sich selbst.

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14.08.2020 (Freitag)
15:00 – 18:00

Workshop Ruhiger Geist - entspannter Körper am 14.08.2020

Ein 3-Stunden-Workshop, um dem Alltag mal etwas zu entkommen.

Durch gezielte Übungen können wir aus unserem Gedankenkarussell austeigen und dadurch den Alltagsstress ablegen. Dies ist eine ideale Vorbereitung, um das Wochenende mal ganz entspannt zu erleben.

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15.08.2020 (Samstag)
09:00 – 17:00

Gesund bleiben - Burnout vorbeugen am 15.08.2020

Sind Sie morgens noch müde und erschöpft?
Leiden Sie an Schlafstörungen, wiederkehrenden Schmerzsymptomen oder einem allgemeinen Krankheitsgefühl?
Können Sie sich schlecht konzentrieren oder fühlen Sie sich am Ende des Tages emotional ausgelaugt und leer?
Oder wollen Sie all diesen Symptomen vorbeugen und sich frühzeitig über Burnout und dessen Entstehung informieren? 

Dann ist dieses Tagesseminar bestens für Sie geeignet!

Bleiben Sie gesund und beugen Sie Burnout rechtzeitig vor!

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29.08.2020 (Samstag)
09:00 – 17:00

Achtsamkeitstag Yin und Yang - Innere Balance am 29.08.2020

Innere Balance und Ausgeglichenheit - wer wünscht sich dies nicht in Zeiten von Arbeitsflut, Dauerstress und ständiger Erreichbarkeit?
Zweifellos ist das eine Herausforderung, der sich jeder persönlich stellen muss. Jeder Mensch ist anders und deswegen kann kein generelles Rezept dafür gegeben werden. An diesem Tag werden wir uns diesem Thema mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen und Coaching Methoden widmen, um für jeden die für ihn ideale Balance zu gestalten.

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02.09.2020 (Mittwoch)
19:00 – 21:00

JEDER-MANN Auszeit Abend am 02.09.2020

Einen Abend im Monat nehmen wir Männer uns bewusst Zeit, um in einer Männerrunde über das zu reden, was in unserem Leben gerade so stattfindet.

 

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12.09.2020 (Samstag)

JEDER-MANN Auszeit Wochenende von 12. - 13.09.2020

Ein Wochenende mal ganz anders erleben. Ein Treffen im Kreis von Männern, fernab von der Hektik und den Anforderungen des Alltags.

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17.09.2020 (Donnerstag)
19:00 – 20:00

Infoabend Die Wirbelsäule - Aufrecht durchs Leben gehen am 17.09.2020

Sie zeigen Interesse an unserem Workshop "Die Wirbelsäule - Aufrecht durchs Leben gehen" und hätten gerne mehr Informationen darüber? Was erwartet Sie da? Worum geht es da genau? Wie läuft es ab?

An diesem Infoabend erfahren Sie alles aus erster Hand und können Ihre Fragen direkt an Manfred richten.

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30.09.2020 (Mittwoch)
19:00 – 20:00

Infoabend Gesund bleiben - Burnout vorbeugen am 30.09.2020

Sie zeigen Interesse an unserem Auszeitprogramm "Gesund bleiben - Burnout vorbeugen" und hätten gerne mehr Informationen darüber? Was erwartet Sie da? Worum geht es da genau? Wie läuft es ab?

An diesem Infoabend erfahren Sie alles aus erster Hand und können Ihre Fragen direkt an Manfred richten.

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01.10.2020 (Donnerstag)
19:00 – 20:00

Die Wirbelsäule - Aufrecht durchs Leben gehen von 01.10. bis 29.10.2020

Kreuzschmerz ist die Volkskrankheit Nummer 1 in Österreich. Beinahe jede/r Vierte hat Probleme entlang der Wirbelsäule. Doch wie kann man diese verhindern oder verbessern?
In diesem 4-teiligen Workshop widmen wir uns auf ganzheitlicher Basis diesem Thema und tauchen ein in die Welt der Anatomie, des Faszien- und Meridiansystems sowie mentaler und emotionaler Belastungsmuster.

Wenn Sie die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule erhalten bzw. wieder herstellen wollen, ist dieser Workshop sicher ein Anstoß in die richtige Richtung!

 

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03.10.2020 (Samstag)

Einstiegstraining: JEDER-MANN ist anders von 03. - 04.10.2020

Im Einstiegstraining von JEDER-MANN setzen wir uns mit den unterschiedlichsten Männerrollen auseinander. Mann in der Arbeit, Mann in der Familie, Mann im Freundeskreis,....
Ist Ihnen bewusst, wie viele Rollen Sie in Ihrem Alltag zu erfüllen haben?


Der Einstieg dient auch dazu, uns Coaches und unsere Arbeitsweise kennen zu lernen.

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07.10.2020 (Mittwoch)
19:00 – 21:00

JEDER-MANN Auszeit Abend am 07.10.2020

Einen Abend im Monat nehmen wir Männer uns bewusst Zeit, um in einer Männerrunde über das zu reden, was in unserem Leben gerade so stattfindet.

 

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10.10.2020 (Samstag)
09:00 – 16:00

JEDER-MANN als Vater am 10.10.2020

Ein Tag für Männer, die bereits Vater sind oder bald Vater werden.

Viele Fragen sind mit dem Thema Vater sein oder Vater werden verbunden. An diesem Tag setzen wir uns mit der Rolle als Vater auseinander. Was unterscheidet einen guten von einem schlechten Vater? Außerdem haben Väter die Möglichkeit, sich mit anderen Vätern auszutauschen, wie sie es schaffen ein Super Dad zu sein.

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14.10.2020 (Mittwoch)
19:00 – 20:00

Infoabend Shiatsu und Lebens- und Sozialberatung am 14.10.2020

Erfahren Sie aus erster Hand was Shiatsu und Lebens- und Sozialberatung ist und wie es wirkt. Dabei wird auch auf das Besondere an der Kombination dieser beiden Bereiche eingegangen. Offene Fragen können Sie an diesem Abend direkt an Manfred richten.

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23.10.2020 (Freitag)

Gesund bleiben - Burnout vorbeugen von 23. - 26.10.2020

Burnout ist mittlerweile die zweithäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit in Österreich und doch wird diese Gefahr von den meisten Menschen noch unterschätzt. Besonders jene, die in ihrer Arbeit und im Privatleben viel leisten, finden kaum Zeit, um sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Dabei ist genau diese Personengruppe die, die am meisten gefährdet ist. Laut einer Studie des Sozialministeriums von 2017 sind in Österreich 44 % der Bevölkerung bereits in der Burnout-Spirale und die Tendenz ist stark steigend. Am Besten schützt man sich indem man lernt, Stress effektiv abzubauen und erste Symptome gleich zu erkennen. Dazu ist ein entsprechendes Wissen nötig.

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31.10.2020 (Samstag)
09:00 – 17:00

Achtsamkeitstag - Auseinandersetzung mit dem eigenen Leben und dem Tod am 31.10.2020

In der Begegnung mit dem Tod erkennen wir den wahren Wert unseres Lebens. Am Ende unserer Tage werden wir uns vor uns selbst verantworten müssen, wie wir unser Leben gelebt haben.

Um jeden Tag für ein sinnerfülltes Leben zu nutzen, ist es bedeutend, sich so früh wie möglich nach den wahren Werten des Lebens zu fragen. Was ist für MICH wirklich wichtig? Was bleibt, wenn ich gehe?

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04.11.2020 (Mittwoch)
19:00 – 21:00

JEDER-MANN Auszeit Abend am 04.11.2020

Einen Abend im Monat nehmen wir Männer uns bewusst Zeit, um in einer Männerrunde über das zu reden, was in unserem Leben gerade so stattfindet.

 

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07.11.2020 (Samstag)

JEDER-MANN Auszeit Wochenende von 07. - 08.11.2020

Ein Wochenende mal ganz anders erleben. Ein Treffen im Kreis von Männern, fernab von der Hektik und den Anforderungen des Alltags.

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12.11.2020 (Donnerstag)
19:00 – 20:00

Infoabend - In der Ruhe liegt die Kraft am 12.11.2020

Sie zeigen Interesse an unserem Auszeitprogramm "In der Ruhe liegt die Kraft" und hätten gerne mehr Informationen darüber? Was erwartet Sie da? Worum geht es da genau? Wie läuft es ab?

An diesem Infoabend erfahren Sie alles aus erster Hand und können Ihre Fragen direkt an Manfred richten.

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20.11.2020 (Freitag)
13:30 – 16:30

Workshop Ruhiger Geist - entspannter Körper am 20.11.2020

Ein 3-Stunden-Workshop, um dem Alltag mal etwas zu entkommen.

Durch gezielte Übungen können wir aus unserem Gedankenkarussell austeigen und dadurch den Alltagsstress ablegen. Dies ist eine ideale Vorbereitung, um das Wochenende mal ganz entspannt zu erleben.

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26.11.2020 (Donnerstag)

In der Ruhe liegt die Kraft von 26. bis 29.11.2020

Es fällt Ihnen schwer, Pausen zu machen und innerlich ruhig zu werden?
Sie haben keine Zeit zum Durchatmen und sind ständig unter Anspannung?
Wenn Sie dann doch mal Zeit für sich haben, können Sie die Ruhe nicht genießen und suchen ständig nach einer Beschäftigung?
Sie haben hunderte Dinge im Kopf und es fällt Ihnen schwer, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren?
Haben bzw. hatten Sie eine anstrengende Phase in Ihrem Leben und suchen nun nach Alternativen, um wieder Kraft zu tanken?

Dann ist dieses Auszeitprogramm genau das Richtige für Sie!

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02.12.2020 (Mittwoch)
19:00 – 21:00

JEDER-MANN Auszeit Abend am 02.12.2020

Einen Abend im Monat nehmen wir Männer uns bewusst Zeit, um in einer Männerrunde über das zu reden, was in unserem Leben gerade so stattfindet.

 

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19.12.2020 (Samstag)
09:00 – 17:00

Achtsamkeitstag - Zufriedenheit am 19.12.2020

Rund um den 21. Dezember sind die kürzesten Tage des Jahres. Diese sind besonders gut geeignet, um Achtsamkeit zu üben.

Wir werden zur Ruhe kommen und uns mit dem Thema Zufriedenheit auseinandersetzen. Was braucht man wirklich, um mit dem eigenem Leben zufrieden zu sein?

Unser Achtsamkeitstag ist eine besondere Vorbereitung auf das Weihnachtsfest.

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