Kurse und Seminare

Jahrestraining JEDER-MANN 2020 - Was erwartet mich und was bringt es mir?

An diesem Abend stellt Ihnen Manfred das Jahrestraining vor und Sie können mögliche Fragen direkt an ihn wenden!

An diesem Tag erlernen Sie sowohl theoretisches wie auch praktisches Wissen rund um die Wirbelsäule. Durch gezielte Übungen fördern Sie Mobilität, Beweglichkeit, Muskelaufbau und die Regeneration dieser Körperstruktur.

Im Einstiegstraining setzen wir uns mit den unterschiedlichsten Männerrollen auseinander. Mann in der Arbeit, Mann in der Familie, Mann im Freundeskreis,.... Ist dir bewusst, wie viele Rollen du in deinem Alltag zu erfüllen hast?
Der Einstieg dient auch dazu, uns Coaches und unsere Arbeitsweise kennen zu lernen.

Stress motiviert zur Höchstleistung! Aber ab wann wird Stress schädlich?

Eustress bzw. positiv erlebter Stress bewirkt, dass wir voll und ganz in unserer Tätigkeit aufgehen können, während Distress bzw. negativ erlebter Stress unsere Gesundheit schädigt. Doch wo liegt die Grenze?

In unserem immer hektischer werdenden Alltag, wo wir mit pausenlosem Zeitdruck und immer höher werdenden Ansprüchen an uns selbst, von einem Termin zum anderen jagen, übersehen wir oft viele kleine Details mit denen unser Leben meist an Qualität gewinnen würde. Achtsamkeitsübungen helfen dabei, unsere Wahrnehmungen zu schulen, unseren Geist zu beruhigen und unseren Körper zu entspannen.

Mit Manfred König und Christine Wilzek

Burnout ist in Österreich mittlerweile die zweithäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit und verursacht einen volkswirtschaftlichen Schaden von 12Mrd. € im Jahr. Laut einer Studie des Sozialministeriums 2017, sind in Österreich 44% der Bevölkerung bereits in der Burnout-Spirale. 8% haben bereits Burnout und die Tendenz ist stark steigend.

Taiji Quan - 2 Stunden zum Reinschnuppern

Taiji Quan kommt aus China und ist eine sogenannte innere Kampfkunst. Langsam fließende und gleichmäßige Bewegungen wirken gesundheitsfördernd auf Körper und Geist.

Taiji Quan zum Reinschnuppern mit Taiji Lehrer Michael Bouda von der Chen Akademie und Manfred König, Taiji Lehrer i.A.

Haben Sie das Gefühl, Sie leben an Ihrem Leben vorbei, als ob Sie auf einer falschen Spur unterwegs sind? Stellen Sie sich regelmäßig die Frage: „Ist das wirklich alles im Leben?“ Gibt es Situationen oder „negative“ Gefühle die sich immer wieder wiederholen und an denen Sie scheinbar nichts ändern können?

Oder wollen Sie Ihrem Leben eine neue Richtung geben und wissen noch nicht genau welche? Dann entscheiden Sie sich für diese Auszeit und begeben Sie sich auf eine Entdeckungsreise zu sich selbst.

In der heutigen, so schnelllebigen Zeit, in der immer mehr Reize auf uns einwirken, ist es wichtig Ressourcen zu finden mit denen man das hektische Treiben des Alltages hinter sich lassen kann. An diesem Tag entschleunigen wir bewusst und führen uns die dadurch hervorgerufenen Veränderungen vor die Augen. Nach diesem Tag, werden Sie die Welt  wieder intensiver wahrnehmen.

In Ihrem Leben gibt es eine Situation, die Ihnen viel Energie raubt und ausweglos scheint?
Sie denken ständig über eine Lösung nach und können deswegen kaum noch Ruhe finden?
Sie werden von Schlafprobleme, Verdauungsstörungen, Rückenschmerzen oder sonstige psychosomatische Erscheinungen gequält? Dann nutzten Sie die Gelegenheit und probieren mal etwas Neues.

Das Jahrestraining umfasst 5 Module, die an 5 Wochenenden über das Jahr verteilt stattfinden. In diesen 5 Modulen befassen wir uns mit den verschiedensten Fassetten des Mann-Seins, unterstützen dich bei deiner Entwicklung von deiner besten Version eines Mannes und begleiten dich dabei, diese Version in deinem Alltag leben zu können.

Mit Manfred König und Christine Wilzek

Burnout ist in Österreich mittlerweile die zweithäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit und verursacht einen volkswirtschaftlichen Schaden von 12Mrd. € im Jahr. Laut einer Studie des Sozialministeriums 2017, sind in Österreich 44% der Bevölkerung bereits in der Burnout-Spirale. 8% haben bereits Burnout und die Tendenz ist stark steigend.

Es fällt Ihnen schwer, Pausen zu machen und innerlich ruhig zu werden?
Sie haben keine Zeit zum Durchatmen und sind ständig unter Anspannung?
Wenn Sie dann mal Zeit für sich haben, können Sie die Ruhe nicht genießen und suchen ständig nach einer Beschäftigung? Sie haben hunderte Dinge im Kopf und es fällt Ihnen schwer sich auf das Wesentliche zu konzentrieren?
Haben bzw. hatten Sie eine anstrengende Phase in Ihrem Leben und suchen nach Alternativen um wieder Kraft zu tanken?

Dann ist dieses Auszeitprogramm genau das Richtige für Sie!