Resilienzförderung und Erholung in der Natur!

Die Natur kann uns nicht nur als Erholungs- und Rückzugsort dienen, sondern auch aktiv genutzt werden, um innere Stärke zu entwickeln und die eigene Selbstwirksamkeit zu fördern.

Lernen Sie mit Hilfe der Natur, herausfordernden Situationen flexibel und gelassen gegenüberzutreten, trotz allen Widrigkeiten stabil in Ihrer Mitte zu bleiben, sowie klare und lösungsorientierte Entscheidungen zu treffen.

Salben sind seit jeher bekannt für ihre positive Wirkung auf den Körper. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie selbst Kräutersalben herstellen können.

Achtsamkeit entdecken und verstehen!

Achtsamkeit ist das Modewort, wenn es um Stressreduktion und Gesundheitsprävention geht. Doch dieses Wissen ist Jahrtausende alt und kommt ursprünglich aus dem Buddhismus. Achtsamkeit ist eine Art Meditation, ein bewusstes Wahrnehmen des Moments.

An diesen Tagen erfahren Sie grundlegendes Wissen zum Thema Achtsamkeit, wie Achtsamkeit praktiziert wird, wie sie unser Gehirn und damit unser Leben verändern kann. 

Innere Balance und Ausgeglichenheit - wer wünscht sich dies nicht in Zeiten von Arbeitsflut, Dauerstress und ständiger Erreichbarkeit?
Zweifellos ist das eine Herausforderung, der sich jeder persönlich stellen muss. Jeder Mensch ist anders und deswegen kann kein generelles Rezept dafür gegeben werden. An diesem Tag werden wir uns diesem Thema widmen und mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen und Coaching Methoden die für jeden ideale Balance herausfinden.