Neuer Seminarplan 2019

Kostenlose Schnuppertage

Shiatsu und Lebens- und Sozialberatung

Erfahren Sie aus erster Hand was Shiatsu und Lebens- und Sozialberatung ist und wie es wirkt. Dabei wird auch auf das Besondere an der Kombination dieser zwei Bereiche eingegangen. Offene Fragen können Sie direkt an diesem Abend an Manfred richten.

Termine:
Freitag, der 01.02.2019 ab 19:30 Uhr

 

Achtsamkeitstraining   

Erleben Sie unverbindlich einen Abendkurs zum Thema Achtsamkeit mit Manfred

Termine:  jeweils Dienstags, 22.01.19 und 29.01.19 von 19:30 – 21:00 Uhr

 

Taiji Quan

Taiji Quan zum Reinschnuppern mit Taiji Lehrer Michael Bouda von der Chen Akademie und Manfred Taiji Lehrer i.A.

Termin: Samstag, den 13.07.19 von 9:30 – 11:30 Uhr      

Im Herbst gibt es zwei weitere Schnuppertage mit Manfred. Die genauen Termine werden noch bekannt gegeben.

Tagesseminare

Die Tagesseminare finden von 9:00 bis 12:00 Uhr und von 13:30 bis 16:30 Uhr statt.

Teilnehmeranzahl: max. 12 Personen
Kosten pro Seminar: € 120,- inkl. MWSt

Im Preis inbegriffen ist ein Mittagessen, Fruchtsäfte, Kaffee, Tee ganztägig und Kuchen am Nachmittag.

 

Achtsam durch den Tag

In unserem immer hektischer werdenden Alltag, wo wir mit pausenlosem Zeitdruck und immer höher werdenden Ansprüchen an uns selbst, von einem Termin zum anderen jagen, übersehen wir oft viele kleine Details mit denen unser Leben meist an Qualität gewinnen würde. Achtsamkeitsübungen helfen dabei, unsere Wahrnehmungen zu schulen, unseren Geist zu beruhigen und unseren Körper zu entspannen.

Termin: Donnerstag, den 07.03.2019

 

Entschleunigung – Zeit fürs Leben gewinnen

In der heutigen, so schnelllebigen Zeit, in der immer mehr Reize auf uns einwirken, ist es wichtig Ressourcen zu finden mit denen man das hektische Treiben des Alltages hinter sich lassen kann. An diesem Tag entschleunigen wir bewusst und führen uns die dadurch hervorgerufenen Veränderungen vor die Augen. Nach diesem Tag, werden Sie die Welt  wieder intensiver wahrnehmen.

Termin: Freitag, den 15.02.2019

 

Stressmanagement und Burnout Prävention

Laut einer Studie des Sozialministeriums 2017, sind in Österreich 44% der Bevölkerung bereits in der Burnout-Spirale. 8% haben bereits Burnout und die Tendenz ist stark steigend. Es wird Zeit für ein Umdenken! In diesen Stunden erfahren Sie mehr zum Thema Stress und Burnout und können anschließend ihren Stresslevel besser einschätzen. Sie erlernen einfache Übungen, um frühzeitig Stress wieder abbauen zu können. Geben Sie dem Burnout keine Chance! Beugen Sie rechtzeitig vor!

Termin: Samstag, den 13.04.2019

Auszeitprogramme

Unsere Auszeitprogramme  dauern jeweils 5 Tage. Am ersten Tag starten wir um 16:00 Uhr, um ein stressfreies Anreisen zu gewährleisten und arbeiten bis 21:00 Uhr. An den Folgetagen gibt es am Vormittag von 9:00 – 13:00 Uhr theoretische Inhalte und Übungen zum jeweiligen Schwerpunktthema. An den Nachmittagen finden die Einzelbehandlungen oder Beratungen statt. Für den Rest der Gruppe gibt es Anregungen wie Sie die Zeit sinnvoll nützen können. Dafür stehen ihnen das Hofgelände sowie die darauf befindlichen Kraftplätze zur Verfügung. Am Abend kann ab 17:00 Uhr bei der Stallarbeit mitgearbeitet werden. Im Anschluss daran, treffen wir uns noch einmal um gemeinsam Abend zu essen, den Tag zu reflektieren und für eine Abschlussmeditation.

Teilnehmeranzahl: max. 8 Personen
Kosten für gesamtes Programm: € 870,- inkl. MWSt

Im Preis sind pro Person eine Einzel-Shiatsu Behandlung oder eine Einzel-Coaching Sitzung an einem der Nachmittage inbegriffen, sowie die Verpflegung während des Aufenthaltes (Mittag- und Abendessen, Fruchtsäfte, Kaffee, Tee ganztägig und Kuchen am Nachmittag)

Für die Übernachtung empfehlen wir unsere Kooperationspartner. Deren Kontaktdaten finden Sie in „Übernachtungsmöglichkeit“.

 

Wenn der Schuh drückt!

In Ihrem Leben gibt es eine Situation, die Ihnen viel Energie raubt und ausweglos scheint?
Sie denken ständig über eine Lösung nach und können deswegen kaum noch Ruhe finden?
Sie werden von Schlafprobleme, Verdauungsstörungen, Rückenschmerzen oder sonstige psychosomatische Erscheinungen gequält? Dann nutzten Sie die Gelegenheit und probieren mal etwas Neues.

In der Auszeitwoche bei uns gewinnen Sie Abstand von dieser belastenden Situation, können zur Ruhe kommen und finden wieder mehr Klarheit. Wir beleuchten in der Kleingruppe die unterschiedlichen Herausforderungen von mehreren Seiten und reflektieren im Einzelcoaching, wie Sie diese Ausnahmesituation bewältigen können.

Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen,
durch die sie entstanden sind.

Albert Einstein

Termine für 2019 werden noch bekannt gegeben

 

In der Ruhe liegt die Kraft!

Es fällt Ihnen schwer, Pausen zu machen und innerlich ruhig zu werden?
Sie haben keine Zeit zum Durchatmen und sind ständig unter Anspannung?
Wenn Sie dann mal Zeit für sich haben, können Sie die Ruhe nicht genießen und suchen ständig nach einer Beschäftigung? Sie haben hunderte Dinge im Kopf und es fällt Ihnen schwer sich auf das Wesentliche zu konzentrieren?
Haben bzw. hatten Sie eine anstrengende Phase in Ihrem Leben und suchen nach Alternativen um wieder Kraft zu tanken?

Dann ist dieses Auszeitprogramm genau das Richtige für Sie!

An diesem Wochenende erlernen Sie, durch gezielte Übungen zu entschleunigen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken. Erlernen Sie Techniken, wie Sie die kurzen, stillen Momente des Alltages nutzen können, um Luft zu holen und frei von belastenden Gedanken zu werden.

Wir beschäftigen uns mit körperlichen und geistigen  Prozessen, die zur Ruhelosigkeit führen und wie Sie aus dieser Stressspirale entkommen können. Natürlich gibt es genügend Zeit für Rückzug und Erholung.

Pure Erholung für ihren Körper, Geist und ihre Seele.

Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet,
ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.

François de La Rochefoucauld

 

Termin: MI 20.02. 16:00 Uhr bis SO 24.02. 13:00 Uhr        

 

Stressmanagement und Burnout Prävention leicht gemacht

Nähere Informationen folgen in Kürze!

Intensivwoche

Aufgrund der intensiven Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit, braucht dieses Seminar mehr Zeit wie die Auszeitprogramme. Ablauf und Organisation sind identisch mit den Auszeitprogrammen. Start der Intensivwoche ist am Sonntag 16:00 und es endet am Samstag um 13:00.

Woher komme ich und wohin gehe ich?

Haben Sie das Gefühl, Sie leben an Ihrem Leben vorbei, als ob Sie auf einer falschen Spur unterwegs sind? Stellen Sie sich regelmäßig die Frage: „Ist das wirklich alles im Leben?“ Gibt es Situationen oder „negative“ Gefühle die sich immer wieder wiederholen und an denen Sie scheinbar nichts ändern können?

Oder wollen Sie Ihrem Leben eine neue Richtung geben und wissen noch nicht genau welche? Dann entscheiden Sie sich für diese Auszeit und begeben Sie sich auf eine Entdeckungsreise zu sich selbst.

In diesem Seminar beschäftigen Sie sich mit ihrer Biographie, ihrer Kindheit und die daraus resultierenden Glaubenssätzen und Verhaltensweisen. Lernen Sie Ihr inneres Kind kennen und gegebenenfalls zu heilen. Des Weiteren erarbeiten Sie eine Standortanalyse wo Sie derzeit stehen und gestalten mit kreativen Methoden ihre Zukunftsvision. Zum Abschluss legen Sie konkrete weitere Schritte fest, wie Sie Ihre Vision verwirklichen können.

Ein spannendes Seminar, bei dem man alte Muster aufbricht und neue Wege baut.

 

Wer hohe Türme bauen will,
muss lange am Fundament verweilen

Anton Bruckner

 

Termine für 2019 werden noch bekannt gegeben

Teilnehmeranzahl: max. 8 Personen
Kosten für gesamtes Programm: € 1.350,- inkl. MWSt

Im Preis sind pro Person eine Einzel-Shiatsu Behandlung oder eine Einzel-Coaching Sitzung an einem der Nachmittage inbegriffen, sowie die Verpflegung während des Aufenthaltes (Mittag- und Abendessen, Fruchtsäfte, Kaffee, Tee ganztägig und Kuchen am Nachmittag)

Für die Übernachtung empfehlen wir unsere Kooperationspartner. Deren Kontaktdaten finden Sie in „Übernachtungsmöglichkeit“.

Abendkurse

Achtsamkeitstraining

Übungen aus Do In, Taiji, QiGong oder ZaZen helfen uns unsere Aufmerksamkeit  zu steigern und unsere Energie in das Hier und Jetzt zu bündeln.  Dabei entspannt sich unser Körper und unsere Gedanken beruhigen sich. Nebenbei führen diese Übungen zu einem besserem Körpergefühl und Gleichgewicht, durch vernetzen der beiden Gehirnhälften. In diesem Seminar können die Teilnehmer Achtsamkeit und deren Auswirkungen auf unser Wohlbefinden direkt erleben.

Termine: jeweils Dienstags
12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 09.04., 16.04.,

19:30 – 21:00 Uhr    
Kosten: € 12,- / Einheit

 

Taiji Quan

Im Taiji Quan – oft als Taiji (oder Tai Chi) abgekürzt – treffen Kampfkunst, Meditation und Gesundheitspflege aufeinander. Langsam fließende und gleichmäßige Bewegungen wirken gesundheitsfördernd auf Körper und Geist, regulieren im Besonderen das Nervensystem, wirken entspannend auf die Muskulatur und verbessern die Organ-, Atem- und Kreislauftätigkeit.

Für weitere Informationen besuchen Sie www.chen-akademie.at.

Start im Herbst 2019

Genauere Informationen gibt es in Kürze

Männerseminarreihe "Jeder-Man"

Start im Frühjahr 2019!     

Nähere Informationen folgen in Kürze!

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