Zufriedenheit - Perle des Glücks am 17.12.2022

Eine ganz besondere Vorbereitung auf das Weihnachtsfest!

Das zentrale Thema an diesem Seminartag ist Zufriedenheit. Wir werden uns bewusst, was Zufriedenheit überhaupt bedeutet und was wir selbst tun können, um diesen inneren Zustand wachzurufen. Um zufrieden sein zu können, spielen die Wahrnehmungen unserer Sinne und die meist unbewusste Bewertung dieser durch unser Gehirn eine große Rolle. Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen können wir diesen Vorgang bewusst werden lassen und so die Kontrolle über unseren Gemütszustand übernehmen.

Als weitere Schlüssel zur Zufriedenheit haben sich Dankbarkeit, Lebenssinn und soziale Kontakte erwiesen. Viele Dinge erachten wir in unserem Leben als selbstverständlich und nehmen sie nicht richtig wahr. Durch Achtsamkeit wird uns das wieder bewusst und wir können so Dankbarkeit für diese Dinge empfinden. Diese Dankbarkeit steigert nachweislich die Zufriedenheit.
Auch das Erkennen von Sinn in unserem Leben steigert die Zufriedenheit. Deswegen werden wir uns ebenso diesem Thema widmen. Wodurch erfährt Ihr Leben Sinn?
Ein weiterer Baustein zur Zufriedenheit sind soziale Kontakte. Der Austausch von Gedanken und Erfahrungen, Diskussionen mit Mitmenschen und die Wertschätzung durch andere sind wichtig. An diesem besonderen Tag haben wir Zeit, um genau diesen sozialen Kontakt zu pflegen.

Nach diesem erholsamen, achtsamen Tag werden Sie wieder näher bei sich sein, mehr in Ihrer Mitte. Sie werden neue Seiten an Ihnen und Ihrem Leben entdecken und Ihr Leben zufriedener meistern.