Genusstraining am 15.03.2025
Beschreibung
Durch die vielfältigen Aufgaben die das moderne Leben an uns stellt, stehen viele Menschen permanent unter Druck, sind gestresst und haben keine ruhige Minute mehr. Ständig gibt es etwas zu erledigen und für Momente des Innehaltens und Genießens bleibt kaum noch Zeit. Das Leben flacht ab, wir stumpfen ab und haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Im Genusstraining lernst du, (wieder) zu genießen. Du kommst ins bewusste Wahrnehmen und Fühlen. Du trainierst gute Gefühle und positives Erleben in dir selbst zu erschaffen und aufrecht zu erhalten. Denn es geht nicht nur darum was du wahrnimmst, sondern auch wie du es interpretierst.
Genuss bringt mehr Freude und schöne Momente in unser Leben. Denn das Wort Genuss ist ein Sinnbild für ein erfülltes Leben. Das Leben zu genießen heißt vor allem, sich gut zu fühlen, Zufriedenheit und Lebensfreude zu empfinden.
Inhalte:
- Warum ist Genuss wichtig?
- Glücks- und Stresshormone
- Die 7 Genussregeln
- Praktische Übungen mit Reflexionsrunden
- Alltagstransfer
Organisatorisches:
Das Tagesseminar findet von 9:00 bis 12:00 Uhr und von 13:00 bis 17:00 Uhr statt.
Teilnehmeranzahl
min. 4 und max. 10 Personen
Seminarbeitrag
€ 183,- inkl. MWSt
Im Preis inbegriffen ist ein Mittagessen, Kuchen am Nachmittag, ganztägig Fruchtsäfte, Kaffee und Tee.
Falls keine Verpflegung gewünscht ist, reduziert sich der Seminarbeitrag um € 23,- .
Bitte teilen Sie uns dies bei Ihrer Anmeldung mit.
Auf Anfrage sind individuelle Termine für Gruppen möglich.
Für weitere Informationen:
Auszeithof Gratzgut
Fam. König
Haiden 18
5580 Tamsweg
Manfred Tel.: +43 664 24 12 216
Ellisabeth Tel.: +43 664 54 34 530
E-Mail: info@gratzgut.at