Entdecke deine innere Stärke! am 09.und 10.07.2022

Resilienzförderung und Erholung in der Natur!

Im Laufe unseres Lebens werden wir immer wieder mit Veränderungen und Herausforderungen konfrontiert. Besonders in den letzten Jahren mussten wir mit sich ständig veränderten Rahmenbedingungen klar kommen und uns immer wieder an neue Gegebenheiten anpassen. Das erfordert nicht nur Flexibilität, sondern zehrt auch an unseren Kräften, an unserer Geduld und Gesundheit.

In solchen Zeiten ist es besonders wichtig, Quellen der Regeneration zu entdecken und persönliche Ressourcen zur inneren Widerstandskraft aufzubauen. Vorsorge statt Nachsorge ist dabei die Devise! Und wenn es um Vorsorge geht, denken die meisten Menschen „nur“ an ihren Körper (z.B. Ernährung, Bewegung). Doch auch die Psyche braucht Abwehrkräfte!

Diese Abwehrkraft, um Herausforderungen gut meistern und sich an Stressoren schnell anpassen zu können, nennt man Resilienz. Resiliente Menschen werden mit Druck, Stress und Niederlagen fertig, ohne dabei Schaden zu nehmen. Sie zeigen seelische Stabilität, fühlen sich als Gestalter ihres Lebens und suchen aktiv Lösungen für das, was sie aktuell belastet. 
Resilienz ist angeboren, kann jedoch auch jederzeit erlernt, trainiert und gestärkt werden! Dabei kann die Natur als wertvolle Unterstützung und unerschöpfliche Kraftquelle dienen.

In diesen zwei Tagen entdecken Sie, welch unschätzbar großen Wert Naturräume zur Förderung der Resilienz haben. Sie bekommen Methoden an die Hand, die Sie, einmal in Ihr Leben integriert, stabil, klar und kraftvoll durch stürmische Zeiten kommen lassen. Durch gemeinsam durchgeführte Achtsamkeitsübungen finden Sie bestmögliche Erholung in der Natur.

 

Organisatorisches:

Das Seminar findet am 09.07. von 09:00 bis 12:00 Uhr sowie von 13:00 bis 17:00 Uhr
und am 10.07. von 09:00 bis 12:00 sowie von 13:00 bis 16:00 Uhr statt.

Teilnehmeranzahl max. 8 Personen
Seminarbeitrag € 230,- inkl. MWSt

Im Preis inbegriffen ist das Mittagessen und Kuchen am Nachmittag, ganztägig Fruchtsäfte, Kaffee und Tee.

Auf Anfrage sind individuelle Termine für Gruppen möglich.

 

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Ja, ich melde mich unverbindlich zu folgendem Seminar/Kurs an. Bitte schicken sie mir noch weitere Informationen:

Seminar/Kurs: Entdecke deine innere Stärke! am 09.und 10.07.2022

Bitte rechnen Sie 4 plus 5.

Für weitere Informationen:

Auszeithof Gratzgut
Fam. König
Haiden 18
5580 Tamsweg
Manfred Tel.: +43 664 24 12 216
Ellisabeth Tel.: +43 664 54 34 530
E-Mail: info@gratzgut.at