Die Wirbelsäule - Aufrecht durchs Leben gehen am 19.10.2019

Tauchen Sie ein, in die Welt der Anatomie, der Faszien und der TCM um Beschwerden entlang Ihrer Wirbelsäule besser verstehen und erleichtern zu können. Wir beschäftigen uns mit dem anatomischen Aufbau, mögliche Fehlhaltungen und deren Konsequenzen auf unsere Fitness und Leistungsfähigkeit. Einfache Muskelstärkende und –dehnungsübungen werden zu den jeweiligen Muskelgruppen gezeigt und unter professioneller Begleitung erlernt. Im zweiten Teil sehen wir uns die Funktion und Aufbau der Faszien genauer an, besprechen Meridianverläufe und erlernen Übungen um Verklebungen in den Faszien sowie Blockaden im Energiesystem zu lösen.
Rückenbeschwerden lassen sich meist, durch tägliches trainieren vermeiden oder bei bestehenden Problemen verbessern wenn nicht sogar auflösen. Gezeigt werden einfache Übungen, die von Jeder Frau oder Mann selbstständig durchgeführt werden können. Die Lerninhalte werden leicht verständlich und bildhaft vermittelt, damit sich jeder eine innere Landkarte von seiner Wirbelsäule machen kann. Das wiederum verstärkt die Übungen, da der Geist direkt auf die jeweilige Struktur gelenkt werden kann. 

Ziel dieses Tages ist, ein tiefgehendes Verständnis für mögliche Beschwerden im Rücken zu bekommen, neue Übungen für die Gesundheit der Wirbelsäule zu erlernen und nachhaltig die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten bzw. zu fördern.

 

Das Tagesseminar findet von 9:00 bis 12:00 Uhr und von 13:00 bis 17:00 Uhr statt.

Teilnehmeranzahl: max. 8 Personen
Seminarbeitrag € 150,- inkl. MWSt

Im Preis inbegriffen ist ein Mittagessen und Kuchen am Nachmittag, ganztägig Fruchtsäfte, Kaffee und Tee.

Auf Anfrage sind individuelle Termine für Gruppen möglich.

 

 

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Ja, ich melde mich unverbindlich zu folgendem Seminar/Kurs an. Bitte schicken Sie mir noch weitere Informationen:

Seminar/Kurs: Die Wirbelsäule - Aufrecht durchs Leben gehen am 19.10.2019

Für weitere Informationen:

Auszeithof Gratzgut
Fam. König
Haiden 18
5580 Tamsweg
Manfred Tel.: +43 664 24 12 216
Ellisabeth Tel.: +43 664 54 34 530
E-Mail: info@gratzgut.at