Achtsamkeitstraining

Dieser Termin wiederholt sich jeden 7. Tag bis zum 10.12.2019.

 

Das Bedürfnis nach Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit nimmt in unserer schnelllebigen Gesellschaft immer mehr zu. Ein bereits wissenschaftlich erwiesenes und kraftvolles Instrument zur Kultivierung dieser Zustände ist Achtsamkeit. Übungen aus Do In, Taiji, QiGong oder ZaZen helfen uns unsere Aufmerksamkeit zu steigern und unsere Energie in das Hier und Jetzt, den gegenwärtigen Moment, zu leiten. Dabei entspannt sich der Körper und die Gedanken beruhigen sich. Nebenbei führen diese Übungen durch vernetzen der beiden Gehirnhälften zu einem besseren Körpergefühl und zur inneren Balance.

Achtsamkeit reduziert nachweislich Stress, fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden.

 

Preis: € 12,-/Einheit oder € 150,-/15er Block

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Ja, ich melde mich unverbindlich zu folgendem Seminar/Kurs an. Bitte schicken Sie mir noch weitere Informationen:

Seminar/Kurs: Achtsamkeitstraining

Für weitere Informationen:

Auszeithof Gratzgut
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Haiden 18
5580 Tamsweg
Manfred Tel.: +43 664 24 12 216
Ellisabeth Tel.: +43 664 54 34 530
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